目を冷やしましょう
目そのものが疲れて、充血しているときは、目が炎症を起こしています。
そんな時は、炎症を抑えるために、目を冷やしましょう。
１．濡れたタオルを目に乗せる
目を瞑って、濡れたタオルを目の上に乗せましょう。
すぐ体温で温まってしまいますが、問題ありません。
気化熱で、目の熱をどんどん奪って行きます。
１０分くらいで、目の疲れが取れます。
２．冷却材を目に乗せる
１００円ショップで売っているような冷却材で十分です。
目を瞑って、冷却材を目の上に乗せましょう。
ひんやりして気持ちいいです。
１０分くらいで、目の疲れが取れます。
目薬と併用すると、効果はさらにアップします。
外にいて目を冷やすことができない場合、目を閉じるだけでも効果があります。
氷枕や、凍った冷却材は冷たすぎるので、やめた方がいいです。
確かに目の充血には効き目抜群ですが、まぶたや目の周りが冷えすぎてしまって、よくありません。
目の充血が取れると、目がスッキリして気持ちいいですよ！
目の充血が病気のサインである場合もある
それでも充血が取れない場合、目の病気である可能性があります。
白内障や緑内障は、早期に発見して治療した方が、早く治ります。
処置が遅れると、手術などということになりかねません。
放置せずに、眼科に行って診てもらいましょう。